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Estratégias nutricionais para treinar o intestino – Ultramaratona e Ultra trail

Por Joyce Rouvier As ultramaratonas são corridas geralmente realizadas em locais remotos, em uma variedade de terrenos e em extremos de temperatura e altitude, que excedem a distância tradicional da maratona de 26,2 milhas (42,2 km). Os corredores devem suportar diversos estresses fisiológicos (por exemplo, depleção de substrato, desidratação, dano muscular, estresse oxidativo) que podem ter…

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Existe ciência no Trail Running?

Por: Cristiano Fetter “A ciência não é uma ilusão, mas seria uma ilusão acreditar que poderemos encontrar noutro lugar o que ela não nos pode dar.” Sigmund Freud Existe ciência no Trail Running? Sim É Importante? Sim Faz alguma diferença na minha prática? Sim E é disso que essa coluna vai tratar...Tentar trazer para TUA realidade, TEU treino, TUA performance,…

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Esclarecimentos XTerra Brasil

Viemos falar com vocês sobre o Calendário XTERRA Brazil 2020. Depois de analisarmos bastante todos os cenários possíveis e seguros para realização das nossas etapas, colocando sempre em primeiro lugar a segurança e saúde dos nossos atletas e de toda a equipe, entendemos que ainda não podemos realizar 4 etapas do nosso calendário. São elas: XTERRA Costa Verde,…

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Grandes nomes e conquistas femininas

Com garra e perseverança elas conseguiram conquistar o seu espaço no esporte, provando para todos que as mulheres também conseguem ser boas em qualquer tipo de modalidade seja de força ou agilidade assim como os homens, mesmo sendo consideradas frágeis, elas são determinadas a mostrar que não é necessário este tipo de preconceito e que…

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